Do mierzenia tętna używasz jakiś pulsometr, masz coś godnego polecenia? Przymierzałem się kiedyś do zakupu, ale mialem jakiś tani bubel , który się nie sprawdził, a potem kumpel kupił podobny do niczego nie pomocny sprzęt ale za około 500zł i tym bardziej zniechęciło mnie to do szukania czegoś takiego :-) Aeroby na świeżym powietrzu to jest [...]
Najpierw chciałbym pogratulować rewelacyjnej naturalnej sylwetki. Dzięki. Generalnie wole się pytać naturali dlatego pytam Ciebie - jaki styl trenowania polecasz dla ludzi naturalnie trenujących? Widzę teraz coś w stylu push/pull/leg/aero. Chodzi mi o zarys tygodniowy, wiadomo że każdy trening jest lepszy niż żaden ale co z perspektywy czasu [...]
Co Wy z tą dietą Pika, k***a wszyscy nagle na tłuszczową wchodzą to i ja mam wejść ? jak węglowodany to cel mojej egzystencji, wątpie żeby to miało jakieś znaczenie w tej sprawie No właśnie tu dobrze trafiasz mam zj**aną psychę, nie że świr z grabkami lata czy coś ale masz rację, apropo kortyzolu właśnie to też mam w planach zabadać na tygodniu [...]
Hunt w swoim stylu, walk off K.O. Unikat. Nie ma takiego drugiego zawodnika. Chodz jak by walke sedziowal sedzia z Lombard vs Magny to by to puscil dalej. Lombard po raz kolejny udownil ze ma pary na jedna runde i jak mu sie nie uda skonczyc swoja zabojcza szarza kolesia to koniec. Cos jak Reem kiedys, nie wiem czemu nie probowal duszenia w 1 [...]
wrzuć proszę tak żeby było widać jak cięcie idzie, bo tego jestem najbardziej ciekaw ja ze swoim operatorem próbowałem negocjować dojście bo słyszałem o tych mniej inwazyjnych metodach z przodu (chociaż o dziwo moje dojście z boku jest nazywane przednim ;-D) ale nie trafiło na podatny grunt, usłyszałem coś w stylu, że jest kilka metod i każda ma [...]
wrzuć proszę tak żeby było widać jak cięcie idzie, bo tego jestem najbardziej ciekaw ja ze swoim operatorem próbowałem negocjować dojście bo słyszałem o tych mniej inwazyjnych metodach z przodu (chociaż o dziwo moje dojście z boku jest nazywane przednim ;-D) ale nie trafiło na podatny grunt, usłyszałem coś w stylu, że jest kilka metod i każda ma [...]
[...] przez taki rozmiar igły to czasem troche sie siłowałem. Teraz bije igłą 0.7 w dupsko. Kiedyś też się zastanawiałem jak to zrobić samemu nie sadziłem że to takie proste dopóki nie spróbowałem. Iniekcje robie na stojąco. Ładując w poslad ciężko cos przediurawić. Przez igłe 0.7 sok przelatuje raz dwa, zero siłowania. Iniekcja szybka i bezbolesna.
Witam :) Dziś wolne od wszystkiego> Przy okazji mam pytanie :) Korzystacie z jakiś nagrań lub konkretnych książek o tematyce psychologicznej albo motywacyjnej? Oczywiście nie każdy jest bardzo emocjonalną osobą, jednak te emocjonalne mają sporę problemy właśnie ze względu na emocję. Stres emocjonalny, to największa gnida i najsilniejsza bomba [...]
Silne chłopisko z Ciebie patrząc na ciężary jakimi obracasz . Pamiętam jak wrzucales kiedyś filmik z uginaniem z hantlami i wtedy młotki chyba z 30kami trzaskales :-) Ale lapska to Ty masz jak armaty ;-) Coś tam siły zaczęło przybywać, ale niestety był nawrót choroby i od czasu mc który szybko i ładnie rósł nie wiele zostało, obecnie bez szału, [...]
W internecie przyczyny nie znajdziesz, to raz. Dwa, doraźnie powinieneś dostać coś na bóle, najprawdopodobniej neuropatyczne. Trzy, chcesz szukać przyczyn - zacznij od lek med POZ i niemlaże wszystkich podst bad diag na które pewnie lek i tak Ci nie wypisze bo powie że nie ma to uzasadnienia, a od tego powinno się zacząć bo wysokie CPK może być [...]
[...] ale srednio pomagal. Naklejane mialem tez tejpy, terapie suchej igly, akupunktura itd. Pomaga mi to ale gdy przestaje po 2 tyg wraca. Leki średnio pomagaja. Olfen przeciwbólowo ale troche tylko łagodzi, baklofen troche poprawia. Nie pamietam kiedy oststnio mialem tak ze nie boli mnie nic. Codziennir cos nir zaleznie od tego jakie leki biore.
[...] na punkty spustowe, plecy mniej bolaly ale dalej. Ostatnia panu fizjo powiedziala ze musze cwiczyc kręgosłup, dala zestaw ćwiczeń i mowi ze po miesiacu mi minie ale cos mi sie nie chce w to wierzyć. Jestem mega mega rozciaganiety, nie mam przykurczow. Nie mam tez objawow wypuklin, bol nigdzie nie promieniuje. Po prostu jednego dnua [...]
U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]
U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]
U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]
[...] opisane ale czy jest to bardzo wazne jaki rodzaj tluszczy;bialek i ww zjadam? a jesli tak.. to wytlumaczcie mi jakie sa rodzaje np wiem ze sa ww proste i zlozone.. ale nie wiem w czym wystepuja i w jakich prporcjach;/ tez cos pisaliscie o tluszczasz nasyconych;jednonienasyconych i wielonienasyconych ale jak je 'rozpoznawac'... w czym wystepuja?
[...] przeczytasz,hehe... Z tego co zauwazylem to w biomechanice i treningu z progresja jestes na tyle obeznany ze nie musisz czytac takich artow... choc jak zwykle przedstawie cos co zapewne pod innym katem widzisz.. Co do mojego rankingu: czy "nijak" oznacza ze gustujesz mniej-wiecej w srodku przedzialu ? Prawdziwe roznice sa dopiero w [...]
Dobra to juz cos wiem A teraz z tym basenem, mam brac przed nim i po nim jakies dawki czy nie? I jeszcze jedno od kwietnia bede stosowal ClenBurexin i mam Bcaa brac tak samo jak bralem? Czy inaczej?
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto
